Känns ju lite skevt att lägga upp bild på semla när det jag tänkte skriva va att jag gjorde ett sånt skönt pass på gymet idag.

Startade dagen med jourjobb, va en del att göra. Märkligt att så många får värk på helgerna... Det är kul att jobba jour iaf, man kan få se så mycket smaskiga saker. Jag vet jag är störd.
På gymet blev det uppvärmning på bandet, gick ca 10 min på 8.43 tempo och sen 1000m rodd. Passet idag blev rygg, bröst och lite armar. Skön känsla när man kommer hem efteråt och man knapp inte orkar lyfta vattenglaset med en hand. 

Passade även på att göra några semmelbullar. Tänkte ta med till jobbet imorn. Gör alltid minisemlor, tycker vanliga stora semlor blir så mastigt, de här är alldeles lagom för att mätta suget.
 

Hepp hepp

Gott & Blandat Kommentera

Känns ju lite skevt att lägga upp bild på semla när det jag tänkte skriva va att jag gjorde ett sånt skönt pass på gymet idag.

Startade dagen med jourjobb, va en del att göra. Märkligt att så många får värk på helgerna... Det är kul att jobba jour iaf, man kan få se så mycket smaskiga saker. Jag vet jag är störd.
På gymet blev det uppvärmning på bandet, gick ca 10 min på 8.43 tempo och sen 1000m rodd. Passet idag blev rygg, bröst och lite armar. Skön känsla när man kommer hem efteråt och man knapp inte orkar lyfta vattenglaset med en hand. 

Passade även på att göra några semmelbullar. Tänkte ta med till jobbet imorn. Gör alltid minisemlor, tycker vanliga stora semlor blir så mastigt, de här är alldeles lagom för att mätta suget.